5 utili consigli per dormire bene

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Per iniziare con il piede giusto la giornata non c’è niente di meglio di un sonno ristoratore. Spesso però i problemi, le sollecitazioni ambientali e le cattive abitudini ci impediscono di riposare bene e in alcuni casi arrivano a causare veri e propri problemi di insonnia. Vediamo insieme 5 utili consigli per dormire bene: 1 Occhio alla cena…

Alimentazione

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I dibattiti e le discussioni che ruotano attorno all’alimentazione sono ricchi di sfaccettature, e interessano davvero tutti. Si parla sempre frequentemente dell’importanza di divulgare una corretta educazione alimentare, fondamentale per avere un rapporto sano con il cibo.