MIELE: TANTI UTILI CONSIGLI

Il miele, oltre a essere buono da mangiare, è anche un rimedio naturale per tanti piccoli fastidi di salute o come coadiuvante nel campo della cura della persona. Scopriamo insieme qualche piccolo trucchetto per migliorare il nostro benessere naturale grazie a questo nettare miracoloso.

PER COMBATTERE LA FORFORA

Una delle cause della forfora può essere il fungo Malassezia furfur e il miele può offrire un rimedio naturale a chi soffre della desquamazione cronica del cuoio capelluto. Oltre alle sue qualità antibatteriche, il miele è noto anche come potente antimicotico. Uno studio del 2001, pubblicato sul Journal of Medical Research, ha scoperto che l’uso di miele diluito potrebbe ridurre le incrostazioni della cute e offrire sollievo contro il prurito.

Ricordiamo che, affinché il prodotto detenga le caratteristiche nutritive e le proprietà terapeutiche di origine, deve essere accuratamente confezionato in modo da essere protetto da luce solare e umidità. Oggi si trova purtroppo disponibile sul mercato anche in confezioni di plastica o vetro trasparenti, totalmente inadeguati a custodire le proprietà di questo frutto.

 PER PERDERE PESO

Uno studio clinico del 2009 che ha coinvolto per otto settimane dei pazienti con diabete ha svelato che coloro che avevano consumato miele regolarmente avevano perso peso e riportavano un livello di colesterolo più basso rispetto alle loro controparti. Un modo semplice per aggiungere il miele alla vostra dieta, con moderazione, è quello di iniziare la giornata con acqua calda e un cucchiaio di miele.

MIELE UN POTENTE ANTIOSSIDANTE

Uno studio ha scoperto che il miele è una grande fonte di potenti antiossidanti chiamati polifenoli, che svolgono un ruolo importante per la salute del cuore e riducono il rischio di cancro. I soggetti che durante la ricerca hanno mangiato quattro cucchiai di miele di grano saraceno per 29 giorni consecutivi hanno poi dimostrato di avere livelli più elevati di antiossidanti nel sangue.

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